Kareena Kapoor는 다른 영화에서 수행 한 역할의 종류로 유명한 유명한 여배우입니다. 그녀는 체중 문제로 미디어에 출연했지만 그녀의 노력은 다음과 같은 영화에서 볼 수 있습니다. 타산 (2008) , 그녀는 남편 사이프 알리 칸을 만났습니다. 그녀는이 영화를 위해 사이즈 0으로 내려 왔습니다. 특히 짧은 살인 그녀를 위해 디자인 된 의상.
Kareena Kapoor의 다이어트 계획
- Kareena Kapoor는 놀랍게도 채식주의 자입니다. 그녀의 아침 식사는 빵 조각, paranthas 또는 muesli로 시작됩니다. 무슨 일이 있어도 그녀는 바쁜 일정에도 불구하고 우유와 아침 식사를 거르지 않습니다. 그녀에게 하루는 커피 나 차 또는 기타 음료로 시작되지 않습니다. 아침 식사는 Kareena를 위해 그녀의 접시에 제공되는 간단한 건강식을 의미합니다.
- 그녀의 점심은 그린 샐러드, 차 파티 및 그녀가 가장 좋아하는 달로 구성됩니다. 무슨 일이 있어도 그녀는 샐러드로 가득 찬 그릇을 먹을 충분한 시간이 있는지 확인합니다. 그녀는 자신의 아름다운 건강한 피부의 비결은 매일 먹는 샐러드 그릇에서받는 영양분이라고 말합니다.
- 다른 모델 및 여배우와 마찬가지로 Kareena는 저녁 식사를 가볍게 유지한다고 믿습니다. 그녀는 매일 밤 야채 수프, 달, 차 파티를 먹습니다.
- 하루 종일 활력을 유지하기 위해 3 시간마다 계속 견과류를 먹고 두유를 마신다.
Kareena Kapoor의 운동 루틴
- Kareena는 운동과 건강 유지에있어 전혀 부주의하지 않습니다. 의심 할 여지없이 그녀는 크기 제로 그녀는 더 이상 업계에서 배우지 만 자신을 유지하기 위해 매일 최소한 한 시간 씩 소비하는 칼로리를 태우고 몸매를 유지하도록합니다.
- 하지만 잠깐만 요… 그녀는 체육관에 가서 큰 소리로 땀을 흘리는 것에 대해 결코 말하지 않습니다. 그녀에게는 몸과 마음의 균형이 필수적입니다. 따라서 요가는 마음을 이완하고 피트니스와 연락을 유지하고 싶을 때 몸에 필요한 모든 것입니다.
- 요가 아사나와 유산소 운동은 그녀가 지금까지 유지 한 유일한 두 가지입니다. 그녀는 체육관의 밀실 공포증 환경에서 자신을 제한하지 않고 자신이 원하는 방식으로 운동을한다고 믿습니다. 그녀는 얼굴에 빛이 나는 요가에게 감사합니다!
추종자를위한 Kareena Kapoor의 메시지 :
- 과식 대신 Kareena는 팬들에게 적절한 시간 간격 후에 바로 건강하게 먹고 마시라고 제안합니다. 그녀는 모든 개인이 건강에 해로운 음식을 먹고 살아남는 대신 영양가있는 식사를 스스로 먹여야한다고 말합니다.
- Kareena는 옛날에 하드 코어 치즈와 정크 푸드 애호가였습니다. 이제 그녀는 팬들이 자신처럼 건강하고 건강해지기를 원한다면 그런 음식을 끊으라고 제안합니다. 이러한 음식은 소비자의 신체뿐만 아니라 피부에도 영향을 미칩니다. 따라서 건강한 몸, 평화로운 마음, 균형 잡힌 자세를 위해서는 적절한 시간 간격을두고 적절한 식사가 필요합니다.
- 다음은 Kareena Kapoor의 피트니스 팔로워를위한 몇 가지 동영상입니다.
